記録

ヤマト20分の間に、スクワットとアームカール、肩トレ

クリッピングは、勃起があるので

DMM動画鑑賞しながら20分

ヤマトを挟む技術は習得したわ。

トータルの時間で45〜50分の時間があるので

ながらでどれだけ出来るかがポイント。

ヤマトの方がながらでやりやすいけど。

動きすぎると、緩んだりするし、

引っ掛けて痛い目を見る

太るのもダメやね。装着するときに脂肪が

邪魔になるわ